siema mam pytanie czy można zastosować clomid zamiast nolvy jako antyestrogen , czy lepiej kupić cynk bo jest taki problem ze mój dil będzie miał nolve dopiero za tydzień a ja zaczynam cykl jutro.Mam plan zeby jechać na clomidzie przez ten tydzień a potem wrzucić nolve , jeśli tak to w jakich dawkach ta nolva o ile to wogule ma sens
witam staz 10 lat dieta - kcal waga 100kg bf 19% wyniki silowe: bardzo duze przebyte cykle: pol roku temu prop 300 mg na tydzien przez 6 tyg. idzie cykl propa 300mg na tydzien. co na gino i retencje podskorna podczas cyklu? jak laczyc yohe z sally. w jakich porach itd. ? Zmieniony przez - luki22am w dniu 2013-03-22 14:35:48
Panowie. Jak dokładnie liczycie dawkowanie np. testosteronu enat w skali tygodnia? Dla przykładu 300mg e5d liczycie jako jeden strzał na tydzien czy jako dwa? Tak samo w przypadku 200mg e4d- w jednym tygodniu wypadnie dawka 200mg, a w drugim 400mg. Napiszcie jak to przeliczacie dokładnie. Drugie pytanie. Dawka 300mg na tydzień jest ok?
Ponad tydzien temu skoczylem z okna i jakos tak niefortunnie na drugi dzien zaczela mnie pieta bolec, nie moge na nia wogule stanac (chodze na palcach) juz ponad tydzien i bez zmian
biore spalacz tluszczu (TS) lecytyne i omega3, czy jezeli raz na tydzien napije sie troche vodki to moze to na mnie niekorzystnie wplynac dlatego, ze biore te suple?? czy tak raz na tydzien to sobie mozna pozwolic??
witam Od paru miesięcy zacząłem ćwiczyć na siłowni. Robiłem super serie na przedramię po pewnym czasie zacząłem odczuwać ból w nadgarstkach jednak nie przestawałem po tygodniu ból był tak silny że nie mogłem nic podnosić. Nadgarstki bolą już tydzień i nic im nie pomaga :( Co mogę zrobić aby nadgarstki już nie bolały ? Jakiś witaminy ? ( Już nie [...]
Skręciłam kostkę 4 tygodnie temu, nogę mam w stabilizatorze 1 tydzień. Kostka jest ciągle opuchnięta i boli. Mam pracę stojąca. Co mogę zrobić aby przyspieszyć gojenie się kotki?Moczę ją w soli iwonickiej, smaruje ketonalem, do pracy muszę wrocić za tydzień
Witam! Ćwiczę już od dłuższego czasu i mam pewne pytanie. Z reguły robiłem trening dzielony(4-5 razy w tygodniu) i jakieś bieganie. Rzeźba się poprawiła, a kondycja znikomo. Co myślicie o tym, żebym jeden tydzień ćwiczył normalnie to znaczy, trening dzielony, a kolejny tydzień interwały. Kondycja by chyba lepiej rosła niż podczas samego treningu [...]
Witam, od 3 tygodni biorę Universala Storma i glutamine Olimpa, lecz muszę przerwać kurację i zrobić tydzień przerwy z powodu bólu stawów, ścięgień itp. Po prostu tak mnie boli, że czasami nie moge wstać z łóżka, dlatego chce dać sobie tydzień siana.I tutaj pytanie, czy przerwac kurację stormem, czy brać tak jak w nt ?? Glutamine odstawiam bo ona [...]
Witam! Zalozylem ten sam temat w dziale "trening"ale malo osob tam zaglada i jakos nie moge sie doczekac odpowiedzi na proste pytanie a mianowicie:Gdy robie tydzien regeneracji to wiem ze jest rowniez taka opcja by pocwiczyc przez jakis czas ACT.No wlasnie...ile cwiczyc?Jak dlugo?Tydzien?No i ile obwodow, bo przeciez nie 1.
Zastanawiam sie nad czymś taki na pierwszy cykl 1-10 testosteron enanthate 400mg/tydzien 1-8 libol-200 300mg/na tydzien Do tego pod koniec cyklu Clomid na odblok Dobrze wybrałem?? czy raczej zacząć od czegoś innego . Cel siła i masa
[...] dobrze leci fat, niedługo skończy i zastanawia się co wziąć potem? Myślał nad Scorchem, Dyma Burnem (nie chce Venoma) itd... co dla niego polecacie? Wiek - 17 lat I jeszcze drugie pytanie, wszedzie pisza ze po skonczeniu jednej puszki Cutsa przed druga tydzien przerwy, czy gdy sie zmienia na inny spalacz tez ten tydzien przerwy jest potrzebny?
[...] Przez ostatnie 6 tygodni dieta była nastawiona na mase. Stosowalem trening FBW 15 10 5 zmiana co 2 tyg, progresja co tydzien. Efekty były bardzo zadowalające. Trening wyglądał tak: NOGI A: przysiad ze sztanga na barkach 2s prostowanie nog na suwnicy 2s B: spinanie lydek stojąc/siedząc 2s [...]
Witam mam pytanie co do odbloku oto moj cykl: Deca Durabolin - 1-10 tydzień - 200mg tygodniowo Testosteron enanthate - 1-11 tydzień - 200mg co 5 dni Jakie srodki zastosowac na odblok kiedy hcg w ktorym tygodniu jesli bedzie potrzeba jakie dawki i clomid albo nolva czy proviron Jest to moj pierwszy cykl i nie wiem jaki najlepiej zastosowac [...]
Generalnie interesuje mnie BCAA XTRA od Activlabu podczas stosowania VLCD. Czy warto? Druga sprawa kiedy zrobic ładowanie? Redukowałem 4 msc na zbilansowanej i zrobiłem reset. Później znów redukowałem na tej samej diecie przez 1 tydzień i tydzień jestem na VLCD. Szukałem w "Grupie wsparcia" Ale nie dostałem zadowalającej odpowiedzi. Liczę na [...]
[...] pewne pytanie...cwicze na silowni juz 4 miesiace wczesniej cwiczylem regularnie w domowych warunkach rok...chodzi mi o to czy jest sens zmieniac cwiczenia (np. na klatke) co tydzien. wiem ze co jakis czas powinno sie zmienic plan ale zastanawia mnie czy mozna zrobic w ten sopsob ..cwicze klatke jeden raz w tyg i raz zrobic cwiczenia na lawkach [...]
[...] i pobolec przez gora kilka dni, a u mnie taki szajs. Krwiak bardzo latwo sie u mnie rozchodzi, totez gdy zrobi sie na udzie, wkrotce moze zalac nawet kolano! w tej chwili (tydzien od kontuzji) opuchlizna sie znaczaco zmnieszyla (byla baardzo duza, niewiem dlaczego), jednak nadal miesien nie jest zarysowany,duzo gorzej niz na drugiej nodze, no i [...]
Siema jestem tydzien na diecie redukcyjnej. Mam tylko jedno pytanie czy moge zastapic ryby Tranem??? Nienawidze ryb nie chce sie mordowac jedzac je ;D? czy tran godnie zastapi rybe w diecie? przyjmuje tran w kapsulkachSiema jestem tydzien na diecie redukcyjnej. Mam tylko jedno pytanie czy moge zastapic ryby Tranem??? Nienawidze ryb nie chce sie [...]
Proces budowania masy mięśniowej na przykładzie ektomorficznej sylwetki ciała. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, ze wyróżniamy trzy następujące typy budowy ciała. Są nimi: ektomorfik, mezomorfik, endomorfik. Oczywiście mogą występować również mieszanki tych sylwetek. Każda z nich charakteryzuje się innymi cechami. Dziś chce omówić pierwszą [...]
Witam! Mam pytanie. Jaki wpływ ma przebywanie w Saunie lub łaźni parowej przy trenowaniu? Czy może to pomóc w spaleniu zbędnego tłuszczu? Jeśli tak to ile należy siedzieć w saunie w jakich odstępach czasu(1 raz na tydzień,2 razy/tydzień itd.)?